足球技术动作及热身（足球比赛热身动作）
足球热身的方法以及意义足球热身的方法主要包括慢跑、原地起跳、伸展大腿关节、提高膝关节和踝关节柔韧性以及有球练习，其意义在于预防拉伤、提高身体柔韧性和力量，以及适应足球比赛。热身方法： 慢跑：围绕跑道慢跑，同时有节奏...
金生
青少年足球训练小游戏，青少年足球训练小游戏大全
大学体育课前的热身小游戏,最好于足球有关若“抓球手”在传递过程中成功拦截球，并且球在地上弹起时被其拦截（即“窜裆”），则计数器将额外加10。 这个游戏不仅能够帮助参与者热身，还能提高他们的传球技巧和意识，同时对提升...